※ 引述《wavy (忙碌)》之铭言： : 不知道大家清不清楚体脂肪怎样算正常 : 虽然在这里看到很多人都说自己体脂肪很多 : 但是大家知道 一般类似体重机那种的量法不准 : 因为那只能量下半身的体脂肪 : 除非是有加手握式的所量出来的体脂肪量才算正确 : 不过大多东方女生的体型都是比较容易胖下半身啦 : 虽然说体重机式的不一定准 : 但是也可以激起大多女生想练练曲线的心 : 降也不错啦..ㄏㄏ. ^^^^^^这边有注音文，请下次尽量避免唷:) 藉这个体脂肪的话题 顺道介绍一下测量体脂肪的几个工具。 就我自己所知 测量体脂计大概可分为三种... 1.一种像体重计的体脂计... 2.一种是像卡片式两只手指各按压一边.... 3.另外外表最大型，犹如简易跑步机一般.... 手有握把可以握 然後脚底可以踩，然後一起测出体脂肪 （这种甚至可以查你左腿体脂多少，右手体脂多少、区干体脂多少都可以分别算出） 这些都是用电组来测量体脂的 ..... 至於准确率 （前提是要光着脚做，穿袜子绝对不准=_=a） 3>1>2吧........价钱取得仪器的容易度是2>1>3 还有当天喝水的多寡，对体脂的数值影响蛮大的....（可以差到1.5％）.. 无须天天去量体脂，只要定时找个时间去量看一下状况就好了:) 这里有一个热心版友提供的一个网站 http://www.npic.edu.tw/~health/v1_0/b2_3.htm 里面真的提供了很多有关体脂肪等等的讯息 希望能给对体脂肪有疑惑的版友有所帮助唷:) -- 感谢热心的好人！逼逼Q～～～～:) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.93.207