※ 引述《ddeng (結束)》之銘言： : ※ 引述《tgynhn (c-.-a)》之銘言： : : 千萬別這麼做!! : : 這不是好的減肥方法...還是運動吧!! : : 運動才能幫你減掉脂肪 : : 飲食一定要正常 : : 才不會造成身體負擔 : 不好意思 說個題外話跟大家分享 : 有次我收到一個版友的信 : 那個版友以前還滿常回答一些運動方面的問題 : 現在好像不太波文了 : 他問我 "妳難道不會每次看有的人想靠少吃或不吃 或吃奇怪的東西減肥 : 而感到很灰心呢?" : 我說 因為我是過來人 所以我知道那種想瘦但又瘦不了的感覺 : 但是 就是因為這樣 所以我都是抱著 能影響本來過重的人 : 到成為一個健康又有活力的人 就算只是影響一個人 : 我也會很高興 : 當然 要瘦的方法百百種 每個人的價值觀也不一樣 : 想用奇怪的方法瘦 自己對自己的身體負責就好 看到這個 我忍不住想推你ㄧ大把 老實說 有時候看到某些問題真的會讓人很惱 我想版主更是無奈吧? 總覺得有些人不看 也不爬文 沒頭沒腦的看到這裡有個版 好像可以討論 就把問題丟出去 一再的問已經公告說不要問的熱量 或者已經吃了再來問 (我會覺得吃進去了才問有啥用 心安嗎? ) 或者是說我要每天只吃XXX 或者幾天不要吃東西了 其實你只是想要別人告訴你 沒錯 你會瘦 這樣而已吧?! 我也不曉得當大家很認真回答這類的問題時 "沒錯 這樣是會瘦 可是...." 他們會去看"可是"後面接的話嗎 會了解後果的嚴重性嗎 我也有點懷疑 其實我知道大家都一樣常常感到慌張跟無助 甚至沮喪 版上也有很多很好心的版友會互相鼓勵 互相幫忙 提供資訊 但是我覺得要問人家問題之前不是該先做功課嗎? 有時候只拋出一個問題說:"我好想瘦喔~ 誰可以告訴我要吃什麼?" 我覺得有些人問問題就像拿一題數學題去問別人 可是他不想了解原理 只想要公式 "你不用跟我講解過程啦 只要跟我說代哪一條公式答案可以出來就好了" 問題是公式可以套用在每一題上嗎 每個人的情況又不一樣 若不說清楚 或是自己找出原因 誰知道你是為什麼瘦不下來的 我覺得減重塑身是ㄧ定要付出很多心力甚至時間的 為什麼不能讓自己多用心一點 多了解ㄧ點 就像 起碼你要去看病 也要知道自己哪裡痛 哪裡不舒服 而不是連自己該掛哪一科都不知道 有什麼症狀也不去搞清楚 跑去跟醫生說:"醫生 ~ 我很不舒服 ~ 快點治好我吧~" 說到底 如果有人執意用自己的方式減肥 不吃 只吃單一食物 用暴力手段急速減肥 就算會復胖 會影響健康 其實別人都管不了 就當他們是周末要去走星光大道吧 --

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