※ 引述《ddeng (结束)》之铭言： : ※ 引述《tgynhn (c-.-a)》之铭言： : : 千万别这麽做!! : : 这不是好的减肥方法...还是运动吧!! : : 运动才能帮你减掉脂肪 : : 饮食一定要正常 : : 才不会造成身体负担 : 不好意思 说个题外话跟大家分享 : 有次我收到一个版友的信 : 那个版友以前还满常回答一些运动方面的问题 : 现在好像不太波文了 : 他问我 "你难道不会每次看有的人想靠少吃或不吃 或吃奇怪的东西减肥 : 而感到很灰心呢?" : 我说 因为我是过来人 所以我知道那种想瘦但又瘦不了的感觉 : 但是 就是因为这样 所以我都是抱着 能影响本来过重的人 : 到成为一个健康又有活力的人 就算只是影响一个人 : 我也会很高兴 : 当然 要瘦的方法百百种 每个人的价值观也不一样 : 想用奇怪的方法瘦 自己对自己的身体负责就好 看到这个 我忍不住想推你ㄧ大把 老实说 有时候看到某些问题真的会让人很恼 我想版主更是无奈吧? 总觉得有些人不看 也不爬文 没头没脑的看到这里有个版 好像可以讨论 就把问题丢出去 一再的问已经公告说不要问的热量 或者已经吃了再来问 (我会觉得吃进去了才问有啥用 心安吗? ) 或者是说我要每天只吃XXX 或者几天不要吃东西了 其实你只是想要别人告诉你 没错 你会瘦 这样而已吧?! 我也不晓得当大家很认真回答这类的问题时 "没错 这样是会瘦 可是...." 他们会去看"可是"後面接的话吗 会了解後果的严重性吗 我也有点怀疑 其实我知道大家都一样常常感到慌张跟无助 甚至沮丧 版上也有很多很好心的版友会互相鼓励 互相帮忙 提供资讯 但是我觉得要问人家问题之前不是该先做功课吗? 有时候只抛出一个问题说:"我好想瘦喔~ 谁可以告诉我要吃什麽?" 我觉得有些人问问题就像拿一题数学题去问别人 可是他不想了解原理 只想要公式 "你不用跟我讲解过程啦 只要跟我说代哪一条公式答案可以出来就好了" 问题是公式可以套用在每一题上吗 每个人的情况又不一样 若不说清楚 或是自己找出原因 谁知道你是为什麽瘦不下来的 我觉得减重塑身是ㄧ定要付出很多心力甚至时间的 为什麽不能让自己多用心一点 多了解ㄧ点 就像 起码你要去看病 也要知道自己哪里痛 哪里不舒服 而不是连自己该挂哪一科都不知道 有什麽症状也不去搞清楚 跑去跟医生说:"医生 ~ 我很不舒服 ~ 快点治好我吧~" 说到底 如果有人执意用自己的方式减肥 不吃 只吃单一食物 用暴力手段急速减肥 就算会复胖 会影响健康 其实别人都管不了 就当他们是周末要去走星光大道吧 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.214.1