作者foodgod (promise!!)
看板FITNESS
標題[問題]關於仰臥起坐
時間Fri Nov 19 19:46:32 2004
就是我每天作半仰臥起坐300下
可是做完覺得脖子好酸喔
有沒有人會跟我一樣啊
但我有注意到儘量用腹部出力啊
難道是我頭太重了嗎
人家部是大頭啦XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.143.113
1F：推 soniap:手放胸前 不要放頭後.... 61.230.202.226 11/19
2F：推 foodgod:可是我的手都直接放在床上耶~~沒有出力 140.116.143.113 11/19
3F：→ icesince:我放胸前會覺得脖子好酸唷... 140.113.62.229 11/19
4F：→ icesince:放頭上我會放鬆只是托著頭... 140.113.62.229 11/19
5F：推 parry:當兵正確動作是雙手掌心輕觸雙耳... 218.166.117.29 11/19
6F：推 ddeng:床太軟 下背會掉下去 姿勢會跑掉... 66.71.20.26 11/20
7F：→ ddeng:這也可能是脖子會酸的原因.... 66.71.20.26 11/20
8F：推 stock99:樓上說的沒錯 床太軟沒支撐 作跟沒做一樣 69.212.110.235 11/20
9F：→ stock99:建議弄個去買橡膠地板鋪一塊區域做 69.212.110.235 11/20