作者foodgod (promise!!)
看板FITNESS
标题[问题]关於仰卧起坐
时间Fri Nov 19 19:46:32 2004
就是我每天作半仰卧起坐300下
可是做完觉得脖子好酸喔
有没有人会跟我一样啊
但我有注意到尽量用腹部出力啊
难道是我头太重了吗
人家部是大头啦XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.143.113
1F：推 soniap:手放胸前 不要放头後.... 61.230.202.226 11/19
2F：推 foodgod:可是我的手都直接放在床上耶~~没有出力 140.116.143.113 11/19
3F：→ icesince:我放胸前会觉得脖子好酸唷... 140.113.62.229 11/19
4F：→ icesince:放头上我会放松只是托着头... 140.113.62.229 11/19
5F：推 parry:当兵正确动作是双手掌心轻触双耳... 218.166.117.29 11/19
6F：推 ddeng:床太软 下背会掉下去 姿势会跑掉... 66.71.20.26 11/20
7F：→ ddeng:这也可能是脖子会酸的原因.... 66.71.20.26 11/20
8F：推 stock99:楼上说的没错 床太软没支撑 作跟没做一样 69.212.110.235 11/20
9F：→ stock99:建议弄个去买橡胶地板铺一块区域做 69.212.110.235 11/20