http://tw.health.yahoo.com/funky.html 那時候在kkcity看到的... 想說下載跳跳看... 沒想到看似簡單的動作...跳起來卻讓人汗流浹背... 呼...我想是我的運動量太少了... 不過有個缺點就是... 有些網頁是沒有提供影片... 所以跳起來會有點沒有連貫性... 我這個星期跳了三次... 第一次跳的時候...差不多十分鐘就不行了... 而汗像用噴的一樣狂滴...好喘好喘... 果然太久沒運動就會這樣...@@" 第二次跳的時候...比較進步了... 跳完了上半身的...下半身沒力氣跳了... 汗水依然青春的噴灑著... 手臂超酸...不過我的掰掰肉依然健在...>"< 今天跳第三次的時候...終於把全部都跳完了... 呼...好多了... 汗也沒有前兩次流的這麼多...也比較沒這麼喘了... 不過還是熱到只穿內衣褲在電腦前面跳...@@" 影片裡有好多動作我都不熟...手腳都沒辦法協調...@@" 有時候做手的動作...卻沒辦法做腳的動作...@@ 現在我170/62... 我的目標是想瘦到55...希望我可以在我明年2月的生日時完成... 大家一起努力吧... 多動動真的比刻意節食好多了...雖然速度比較慢...>"<... 有時候真的會讓人覺得沮喪...開始會想找偏方...但我會努力繼續下去的... 努力多動動...^____________^ -- 相簿 http://www.wretch.twbbs.org/album/aaabb --

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