作者freelive (可爱的小猪猪NN )
看板FITNESS
标题[心得] 大家可以去网路上下载潘若迪的funky dance
时间Fri Sep 10 23:54:01 2004
http://tw.health.yahoo.com/funky.html
那时候在kkcity看到的...
想说下载跳跳看...
没想到看似简单的动作...跳起来却让人汗流浃背...
呼...我想是我的运动量太少了...
不过有个缺点就是...
有些网页是没有提供影片...
所以跳起来会有点没有连贯性...
我这个星期跳了三次...
第一次跳的时候...差不多十分钟就不行了...
而汗像用喷的一样狂滴...好喘好喘...
果然太久没运动就会这样...@@"
第二次跳的时候...比较进步了...
跳完了上半身的...下半身没力气跳了...
汗水依然青春的喷洒着...
手臂超酸...不过我的掰掰肉依然健在...>"<
今天跳第三次的时候...终於把全部都跳完了...
呼...好多了...
汗也没有前两次流的这麽多...也比较没这麽喘了...
不过还是热到只穿内衣裤在电脑前面跳...@@"
影片里有好多动作我都不熟...手脚都没办法协调...@@"
有时候做手的动作...却没办法做脚的动作...@@
现在我170/62...
我的目标是想瘦到55...希望我可以在我明年2月的生日时完成...
大家一起努力吧...
多动动真的比刻意节食好多了...虽然速度比较慢...>"<...
有时候真的会让人觉得沮丧...开始会想找偏方...但我会努力继续下去的...
努力多动动...^____________^
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相簿
http://www.wretch.twbbs.org/album/aaabb
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