※ 引述《queena815 (感性 > 不感性)》之銘言： : 從很久以前就一直想減 在減 : 有瘦過 瘦的時候交了男朋友 然後就會慢慢變胖 : 然後自信心自己就會受到打擊 : 反正..................................... : 反正 我真的很享瘦 : 但每次瘦了又會變胖 : 慘的是 : 美一次變胖都會超過減肥前的上限 : 偏偏我又很在乎 : 弄得自己心情很差 : 人家說少吃多運動 : 我個人運動量非常大 : 少吃的話 應該會死人吧 : 現在的心情非常的煩躁 : 有一天我可能會跳入火爐自以為這樣可以燃燒肥油 : 或許我只是需要一點精神支持吧 : 我真的很煩 : 沒辦法一次瘦下來 : 如果再瘦下來一次 再胖 : 又是一次很大的精神打擊 : 而且我的個性...起伏很大 會用吃東西來填補空虛感 : 煩啊 : 不知道怎麼辦 人生不是只有減肥這個目的而已，別想的太嚴重。 不知道你的飲食習慣和運動習慣是什麼？ 但是既然你說運動量很大，那真的是建議三餐的量減少吧， 尤其是油脂類的攝取更要減少。 另外，生活作息正常的話，對減肥的效果會比較好。 --

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