※ 引述《queena815 (感性 > 不感性)》之铭言： : 从很久以前就一直想减 在减 : 有瘦过 瘦的时候交了男朋友 然後就会慢慢变胖 : 然後自信心自己就会受到打击 : 反正..................................... : 反正 我真的很享瘦 : 但每次瘦了又会变胖 : 惨的是 : 美一次变胖都会超过减肥前的上限 : 偏偏我又很在乎 : 弄得自己心情很差 : 人家说少吃多运动 : 我个人运动量非常大 : 少吃的话 应该会死人吧 : 现在的心情非常的烦躁 : 有一天我可能会跳入火炉自以为这样可以燃烧肥油 : 或许我只是需要一点精神支持吧 : 我真的很烦 : 没办法一次瘦下来 : 如果再瘦下来一次 再胖 : 又是一次很大的精神打击 : 而且我的个性...起伏很大 会用吃东西来填补空虚感 : 烦啊 : 不知道怎麽办 人生不是只有减肥这个目的而已，别想的太严重。 不知道你的饮食习惯和运动习惯是什麽？ 但是既然你说运动量很大，那真的是建议三餐的量减少吧， 尤其是油脂类的摄取更要减少。 另外，生活作息正常的话，对减肥的效果会比较好。 --

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