作者rationalguy (RE)
看板FITNESS
標題Re: 關於慢跑的問題
時間Mon Mar 15 12:17:02 2004
※ 引述《sam3135 (sam)》之銘言：
: 請問那是不是表示，即使運動30分鐘，只要每天持之以恆
: 還是可以達到減肥的目的呢?
是的，因為良好的運動習慣讓你的肌肉可以很有效率的燃燒多餘的熱量，
就可以減重。
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◆ From: 210.71.25.138
1F：→ sam3135:謝謝你的回覆!! ^^ 推 61.222.147.66 03/15
2F：→ racoonfox:我也是只跑二十分鐘不間斷~下半身瘦很多耶 推 203.70.206.17 03/15
3F：→ jullypit:聽到你這句話我真的很爽 推218.164.147.126 03/16