作者rationalguy (RE)
看板FITNESS
標題Re: [情報] 減肥飲食十大原則
時間Mon Mar 8 19:01:54 2004
※ 引述《LION1 (好冷的天氣)》之銘言：
: ※ 引述《shelc (shel)》之銘言：
: : 減肥飲食十原則
: : 【游淑綺／製表】
: : 1.每餐用餐時間不低於半小時，吃飽後不馬上坐下或躺下。
: : 2.餐與餐之間如果感到飢餓就吃青蘋果、大蕃茄或生菜。
: : 3.睡前3小時不進食，睡前1小時內不喝大量咖啡、茶。
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 問一下
: 為什麼不能大量喝咖啡跟茶呢？？
: 感謝！
希望問的人自己要做些功課，有時候看到一些問題實在是...
簡單說有幾個原因，第一個，大量的咖啡因會讓你精神亢奮睡不著，
進而影響生活作息。第二個，喝這麼多的水小心會尿床！？
就這樣。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.25.138