作者nowfish (要白金給黃金)
看板FITNESS
標題不吃澱粉類
時間Sat Feb 21 12:00:32 2004
我最近是採取三餐不吃澱粉來減肥 肉 深色菜為主
因為都住外面沒有家裡的營養照料 所以還蠻容易實行
可是喔 週末一回家 看到媽媽桌上擺的餅乾 我就吃一片
沒想到就會忍不住又繼續多吃幾口
我想是不是一但沒吃 又復食很容易變的大吃澱粉 結果又胖呢
剛剛看說 澱粉類少量吃還是可以減肥 要不然身體也不健康
所以我想我下週去上課
會在早餐選擇吃澱粉 只是喔 肉跟澱粉是不是要分開吃呢[例如火腿蛋?!]
還有原味蛋餅熱量是不是很高呀 請大家給我一個方便在早餐墊買到的健康早餐建議囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.86.68
1F：→ anniekiss:早餐店的蛋餅都蠻油的 推 218.160.59.211 02/21
2F：→ fishyvonne:可是完全不吃澱粉反而不能減肥耶.... 推 61.230.83.84 02/21
3F：→ nowfish:請我一點建議囉 謝謝 推 61.230.86.68 02/21
4F：→ pttman:到底哪些早餐不是澱粉類?? 推 210.202.86.178 02/21
5F：→ MDSjojo:不吃肉對身體才好 推 61.60.82.82 02/21
6F：推 okman777:不吃澱粉反而傷身耶... 體適能版置底文有寫 07/22 20:00