作者nowfish (要白金给黄金)
看板FITNESS
标题不吃淀粉类
时间Sat Feb 21 12:00:32 2004
我最近是采取三餐不吃淀粉来减肥 肉 深色菜为主
因为都住外面没有家里的营养照料 所以还蛮容易实行
可是喔 周末一回家 看到妈妈桌上摆的饼乾 我就吃一片
没想到就会忍不住又继续多吃几口
我想是不是一但没吃 又复食很容易变的大吃淀粉 结果又胖呢
刚刚看说 淀粉类少量吃还是可以减肥 要不然身体也不健康
所以我想我下周去上课
会在早餐选择吃淀粉 只是喔 肉跟淀粉是不是要分开吃呢[例如火腿蛋?!]
还有原味蛋饼热量是不是很高呀 请大家给我一个方便在早餐垫买到的健康早餐建议罗
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◆ From: 61.230.86.68
1F：→ anniekiss:早餐店的蛋饼都蛮油的 推 218.160.59.211 02/21
2F：→ fishyvonne:可是完全不吃淀粉反而不能减肥耶.... 推 61.230.83.84 02/21
3F：→ nowfish:请我一点建议罗 谢谢 推 61.230.86.68 02/21
4F：→ pttman:到底哪些早餐不是淀粉类?? 推 210.202.86.178 02/21
5F：→ MDSjojo:不吃肉对身体才好 推 61.60.82.82 02/21
6F：推 okman777:不吃淀粉反而伤身耶... 体适能版置底文有写 07/22 20:00