唔 說到這個我小有研究 小弟我從109kg 減到78kg 就是靠慢跑多年累積出來的 (慢跑好處數不盡阿 !!!) 我換過無數雙鞋 要讓自己對跑步這項運動上癮 一雙好鞋可以說佔了70% 剩下的就是你對跑步的熱情和毅力了 Mizuno 和Asics 這兩個牌子我可以說是唯一選擇了 就連價格高昂的Nike Air Max系列的舒適度都比不上這兩個品牌的好鞋 M牌我覺得適合跑30分鐘以下的 M牌穿起來感覺很輕很輕，跑起來舒服，動力回饋作得很棒 有種腳長出一雙翅膀的感動 不過，若跑超過30分鐘後，常常會有些過熱感，所以若比來長跑，極短跑更適合M牌 ( 散熱還是勝過其他品牌，在散熱只敗給A牌) A牌我覺得若跑30分鐘以上，會比較適合 在舒適度只略輸M牌一些些 不過我覺得穿M牌跑步會有種偷吃步的感覺 好像沒真的運動到 A牌跑起來，會有享受跑步的那種震動，感覺好像那種震動是在幫你充電的感覺 尤其跑越久就越舒服 所以我建議入門可以先買M牌，跑習慣了買A牌 跑步真的是個很好的運動，幫助了我不少 記得我在高中時，因為很胖又不愛動， 看起來很"糙老"，出去買東西逛街大家都以為我27 28歲 而經過常久跑步下來 現在已經大四 有些人還會以為是大一大二 當中的感動真不是三兩言語可以形容滴呀!!!! 關於跑步若有問題 歡迎大家多拿出來討論喔 ^^ ※ 引述《happysky (走自己的路)》之銘言： : 小女子我很喜歡走路 也很想好好的慢跑 : 但無奈是選鞋不佳還是怎樣 每次稍微多跑個幾圈 : 或運動的比較密集一些腳底板和腳指都會很痛>"< : 但我也是穿NIKE或是NEWBALANCE的鞋子的慢跑鞋阿????? : 不知可否請各位水水推薦一下不錯的鞋款 價位大概2500以下 : 請回我信箱 感激不盡!!^^ --

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