唔 说到这个我小有研究 小弟我从109kg 减到78kg 就是靠慢跑多年累积出来的 (慢跑好处数不尽阿 !!!) 我换过无数双鞋 要让自己对跑步这项运动上瘾 一双好鞋可以说占了70% 剩下的就是你对跑步的热情和毅力了 Mizuno 和Asics 这两个牌子我可以说是唯一选择了 就连价格高昂的Nike Air Max系列的舒适度都比不上这两个品牌的好鞋 M牌我觉得适合跑30分钟以下的 M牌穿起来感觉很轻很轻，跑起来舒服，动力回馈作得很棒 有种脚长出一双翅膀的感动 不过，若跑超过30分钟後，常常会有些过热感，所以若比来长跑，极短跑更适合M牌 ( 散热还是胜过其他品牌，在散热只败给A牌) A牌我觉得若跑30分钟以上，会比较适合 在舒适度只略输M牌一些些 不过我觉得穿M牌跑步会有种偷吃步的感觉 好像没真的运动到 A牌跑起来，会有享受跑步的那种震动，感觉好像那种震动是在帮你充电的感觉 尤其跑越久就越舒服 所以我建议入门可以先买M牌，跑习惯了买A牌 跑步真的是个很好的运动，帮助了我不少 记得我在高中时，因为很胖又不爱动， 看起来很"糙老"，出去买东西逛街大家都以为我27 28岁 而经过常久跑步下来 现在已经大四 有些人还会以为是大一大二 当中的感动真不是三两言语可以形容滴呀!!!! 关於跑步若有问题 欢迎大家多拿出来讨论喔 ^^ ※ 引述《happysky (走自己的路)》之铭言： : 小女子我很喜欢走路 也很想好好的慢跑 : 但无奈是选鞋不佳还是怎样 每次稍微多跑个几圈 : 或运动的比较密集一些脚底板和脚指都会很痛>"< : 但我也是穿NIKE或是NEWBALANCE的鞋子的慢跑鞋阿????? : 不知可否请各位水水推荐一下不错的鞋款 价位大概2500以下 : 请回我信箱 感激不尽!!^^ --

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