※ 引述《DarkJustice (????????)》之銘言： : ※ 引述《Lick (slave of yeast)》之銘言： : : 引申一下肌肉海灘a大師的比喻 : : 假如今天你修了一門選修課 : : 而且每天花一到兩小時不等在這門功課上面 : : 結果你卻聽到班上有一群人聚在一起說： : : 『唉呀！幹嘛修那種課，萬一考了一百分怎麼辦。』 : : 這時你聽了很不高興 : : 跑過去對他們說： : : 『這門課很難，就算天天唸書也不見得考的好，你們想太多了。』 : : 你同學聽了之後很不是滋味 : : 認為你瞧不起他們 : : 試問過分的是：一句話就全盤否定掉你的努力的同學 : : 還是企圖想點醒同學們的你？ : : 我想說的是： : : 你不想運動 沒人能夠勉強你 : : 但是請不要用“運動會變成怎樣怎樣”做藉口 : : 健身房重訓室裡的男男女女會認為你把他們當傻瓜 : 重量訓練是體適能的重要部分 只是太太太多的人不作功課 : 誤解了重量訓練 也許有人會覺得我屬於"知識傲慢"那一型 : 在這裡 我希望想要健康塑身的人作功課 這樣我們就能討論更深入的問題 : 我是一個歡迎吐槽的傢伙 只要妳言之有物 我就尊敬妳 : 別忘了"先自重而後人重之" 我在這裡鬼叫又得到什麼好處 : 有的只是希望尋找知音而已 酒不醉人人自醉啊 多數也不代表真理 : 隨便上來問些月經題 這些人把版主辛苦整理的放在那裡 : 也不爬文 辛苦打字的用功版友又作何感想 這群烏合之眾我也不在意 : 隨便你們怎麼批評 反正言之無物 哈~~~~~~~偶~聽~不~見~~~~拉~~~~~~~~ : a版友與L版友 我是加以肯定及推薦的 當然我指的是重量訓練方面 : 本版也有許多我敬佩的版友 觀念清楚 只是現在我們著重在重量訓練方面 : 其他就只有後話再說囉^^ : 他們都是有學之士 也可以告訴大家不花錢不用進健身房的家居重量訓練方法 : 對塑身更是大有研究 許多重量訓練原理人類全都適用 無男女之別 : 若是版友有問題 我很誠懇希望他們兩位不吝解答 當然 他們也會逼得我 : 不得不做功課^^; 大家應該都可以感受的到, 其實D版友真的非常想傳達 運動健身真的很好的觀念, 也希望大家可以快快去運動, 與其花時間在bbs上面恐懼變胖 還不如起身拎著運動鞋去動動自己的身體, 體驗適當的運動對身體的好處, 想要減肥或是維持身材, 是的的確確的不二法門啊 不過很多爭議確是, 我的的確確運動了, 我也很認真的控制我的飲食了 不過為什麼哪一塊礙眼的墜肉確怎麼樣都揮之不去呢 我個人的觀點是這樣的, 大概就是心態上面的問題囉 我想每一個人都希望在隔天早上醒來的時候, 變成心目中自己想要的那個樣子了, 不過我們也確確實實的知道那是不可能的啊 於是, 減肥不但是一個時間上面拉鋸的問題 也是一個和自己身體對話調整的問題, 你準備好了嗎 是一個很重要的觀念, 因為我們老是有決心確是沒有毅力 你準備怎麼樣改變自己的身體 準備花多久的時間, 準備用什麼樣的方式 準備怎麼樣聆聽自己身體的聲音?? 我以為心態將會是一個人會不會成功的關鍵點 不過就像是身體不舒服, 我們會想要去看醫生 我們心理不舒服了, 也是要找方法讓自己好起來啊 然後, 我們這一個小天地, 會是很多人舒坦的好地方啊 我覺得告解沒有什麼不對啊, 因為人一定會需要的啊 明明知道自己做錯了事情, 也知道其實應該怎麼樣比較好 但是腦筋卻不知道發了什麼瘋, 就是沒有辦法好好的自制 難以原諒自己的時候, 會希望有人可以站在自己的一邊嗎 人是要尋找團體認同的啊, 也需要有人對話啊 如果po版了,卻沒有人回，會很孤單吧，也不定可以有正面的效果啊 　這是同理心，如果我們希望我們的觀念對方也可以接受 　這不是更重要？ 　我無意說什麼對或錯的 　因為一些觀念我們都知道，正確的觀念大家也是清楚的 　市面上書籍那樣的多，連結也不缺 　不過再提醒人好好以利用身邊的資源的十後 　急躁的好心往往遇速不達 --

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