※ 引述《DarkJustice (????????)》之铭言： : ※ 引述《Lick (slave of yeast)》之铭言： : : 引申一下肌肉海滩a大师的比喻 : : 假如今天你修了一门选修课 : : 而且每天花一到两小时不等在这门功课上面 : : 结果你却听到班上有一群人聚在一起说： : : 『唉呀！干嘛修那种课，万一考了一百分怎麽办。』 : : 这时你听了很不高兴 : : 跑过去对他们说： : : 『这门课很难，就算天天念书也不见得考的好，你们想太多了。』 : : 你同学听了之後很不是滋味 : : 认为你瞧不起他们 : : 试问过分的是：一句话就全盘否定掉你的努力的同学 : : 还是企图想点醒同学们的你？ : : 我想说的是： : : 你不想运动 没人能够勉强你 : : 但是请不要用“运动会变成怎样怎样”做藉口 : : 健身房重训室里的男男女女会认为你把他们当傻瓜 : 重量训练是体适能的重要部分 只是太太太多的人不作功课 : 误解了重量训练 也许有人会觉得我属於"知识傲慢"那一型 : 在这里 我希望想要健康塑身的人作功课 这样我们就能讨论更深入的问题 : 我是一个欢迎吐槽的家伙 只要你言之有物 我就尊敬你 : 别忘了"先自重而後人重之" 我在这里鬼叫又得到什麽好处 : 有的只是希望寻找知音而已 酒不醉人人自醉啊 多数也不代表真理 : 随便上来问些月经题 这些人把版主辛苦整理的放在那里 : 也不爬文 辛苦打字的用功版友又作何感想 这群乌合之众我也不在意 : 随便你们怎麽批评 反正言之无物 哈~~~~~~~偶~听~不~见~~~~拉~~~~~~~~ : a版友与L版友 我是加以肯定及推荐的 当然我指的是重量训练方面 : 本版也有许多我敬佩的版友 观念清楚 只是现在我们着重在重量训练方面 : 其他就只有後话再说罗^^ : 他们都是有学之士 也可以告诉大家不花钱不用进健身房的家居重量训练方法 : 对塑身更是大有研究 许多重量训练原理人类全都适用 无男女之别 : 若是版友有问题 我很诚恳希望他们两位不吝解答 当然 他们也会逼得我 : 不得不做功课^^; 大家应该都可以感受的到, 其实D版友真的非常想传达 运动健身真的很好的观念, 也希望大家可以快快去运动, 与其花时间在bbs上面恐惧变胖 还不如起身拎着运动鞋去动动自己的身体, 体验适当的运动对身体的好处, 想要减肥或是维持身材, 是的的确确的不二法门啊 不过很多争议确是, 我的的确确运动了, 我也很认真的控制我的饮食了 不过为什麽哪一块碍眼的坠肉确怎麽样都挥之不去呢 我个人的观点是这样的, 大概就是心态上面的问题罗 我想每一个人都希望在隔天早上醒来的时候, 变成心目中自己想要的那个样子了, 不过我们也确确实实的知道那是不可能的啊 於是, 减肥不但是一个时间上面拉锯的问题 也是一个和自己身体对话调整的问题, 你准备好了吗 是一个很重要的观念, 因为我们老是有决心确是没有毅力 你准备怎麽样改变自己的身体 准备花多久的时间, 准备用什麽样的方式 准备怎麽样聆听自己身体的声音?? 我以为心态将会是一个人会不会成功的关键点 不过就像是身体不舒服, 我们会想要去看医生 我们心理不舒服了, 也是要找方法让自己好起来啊 然後, 我们这一个小天地, 会是很多人舒坦的好地方啊 我觉得告解没有什麽不对啊, 因为人一定会需要的啊 明明知道自己做错了事情, 也知道其实应该怎麽样比较好 但是脑筋却不知道发了什麽疯, 就是没有办法好好的自制 难以原谅自己的时候, 会希望有人可以站在自己的一边吗 人是要寻找团体认同的啊, 也需要有人对话啊 如果po版了,却没有人回，会很孤单吧，也不定可以有正面的效果啊 　这是同理心，如果我们希望我们的观念对方也可以接受 　这不是更重要？ 　我无意说什麽对或错的 　因为一些观念我们都知道，正确的观念大家也是清楚的 　市面上书籍那样的多，连结也不缺 　不过再提醒人好好以利用身边的资源的十後 　急躁的好心往往遇速不达 --

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