※ 引述《racoonfox (romantic=freedom)》之銘言： : 恕刪.. : 我這次的情形是時間來的正常 : 顏色也正常 : 也不會痛, 但是奇怪的是我頭兩天的量很多 : 然後第三天他就一副要結束的樣子了 : 因為我之前都會拖個一週吧 : 這次走了太快讓我覺得有點奇怪 : 請問這樣是正常嗎?? 的確 經痛吃鈣片會緩和 鈣 (1)跟神經傳導有關 (2)他可以維持正常神經的感應性 (3)調節心跳及肌肉的收縮 (4)構成骨骼及牙齒的主要成分 但是研究顯示 還需要搭配補充"鎂" 因為鈣和鎂同時參與肌肉的收縮及放鬆.神經系統的傳遞 及骨骼的健康 如果儘單獨補充鈣或鎂 若一方攝取過高 則會抑制另一種吸收 所以要同時補充 鎂 (1)參予神經的反應與肌肉的收縮 (2)構成骨骼得主要成分之一 (3)調節生理機能 所以 尤其是女生 一定要多多吃鈣 好保留骨本 非常重要的阿.^^ -- 世界上沒有失敗者 只是暫時停止成功 --

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