※ 引述《racoonfox (romantic=freedom)》之铭言： : 恕删.. : 我这次的情形是时间来的正常 : 颜色也正常 : 也不会痛, 但是奇怪的是我头两天的量很多 : 然後第三天他就一副要结束的样子了 : 因为我之前都会拖个一周吧 : 这次走了太快让我觉得有点奇怪 : 请问这样是正常吗?? 的确 经痛吃钙片会缓和 钙 (1)跟神经传导有关 (2)他可以维持正常神经的感应性 (3)调节心跳及肌肉的收缩 (4)构成骨骼及牙齿的主要成分 但是研究显示 还需要搭配补充"镁" 因为钙和镁同时参与肌肉的收缩及放松.神经系统的传递 及骨骼的健康 如果尽单独补充钙或镁 若一方摄取过高 则会抑制另一种吸收 所以要同时补充 镁 (1)参予神经的反应与肌肉的收缩 (2)构成骨骼得主要成分之一 (3)调节生理机能 所以 尤其是女生 一定要多多吃钙 好保留骨本 非常重要的阿.^^ -- 世界上没有失败者 只是暂时停止成功 --

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