作者scju (QQ)
看板Eng-Class
標題[請益] 健身影片中的說明
時間Thu Jul 6 10:38:51 2017
大家好，請教一下
Exercise video:
https://youtu.be/3SRO7IQNHFI
Instructions for the exercise:
Starting Position
Sit upright on the ground with your arms crossed and knees bent. Lift your
feet off the ground.
Step 1
Twist so that your left elbow touches your right knee, then twist the other
way so that your right elbow touches your left knee.
Step 2
Go back and forth, without lowering your legs.
How To Change Sides
Alternate sides after each rep. Both sides must be exercised to count one rep
towards the goal.
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一直到Step 2都還能理解，但How To Change Sides就不懂了。
這個運動不就是左手肘碰右膝蓋、右手肘碰左膝蓋，那麼「換邊」是什麼意思？
另外，rep是指完成「左手肘碰右膝蓋、右手肘碰左膝蓋」這一套重複動作的話
（repetition），當我做完上述動作，不就又回到「左手肘碰右膝蓋、右手肘碰左膝蓋」
的反覆循環了嗎？又如何能「Alternate sides」呢？
還有這句「Both sides must be exercised to count one rep towards the goal.」
是說左右邊各做一次，然後計算為一個rep嗎？
謝謝！
PS 本問題亦發表於
https://goo.gl/N1Y7GG，希望能集思廣益，聽聽不同的看法。感謝！
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1F：→ dunchee: 癥結是你只擷取一個小段落，所以只能靠你給的內容來「猜 07/06 21:28
2F：→ dunchee: 」。那串Tdol講的是一個的可能，但是和影片內容不符合。 07/06 21:28
3F：→ dunchee: 「我猜」是四組動作是一個rep(剛好和影片約0:05, 0:06處 07/06 21:29
4F：→ dunchee: 的"剪接"符合 -- 邊做邊念 1,2,3,4,5,6,7,8(轉左), 2(再 07/06 21:29
5F：→ dunchee: 轉左一次，也就是change sides，開始另一個rep),2,3,4,.. 07/06 21:29
6F：→ dunchee: 但是這和後頭的第二個"剪接"對不上。總之需要完整內容才 07/06 21:29
7F：→ dunchee: 能確定(也許How to Change Sides是指你沒給的部份，也許. 07/06 21:30
8F：→ dunchee: ...)(我只是說個大概，我對這沒興趣所以你不需要找來貼 07/06 21:30
9F：→ dunchee: 不過你倒是可以給那邊英語人士較完整的內容) 07/06 21:30
10F：→ scju: 感謝D大！ 07/07 10:42