作者scju (QQ)
看板Eng-Class
标题[请益] 健身影片中的说明
时间Thu Jul 6 10:38:51 2017
大家好，请教一下
Exercise video:
https://youtu.be/3SRO7IQNHFI
Instructions for the exercise:
Starting Position
Sit upright on the ground with your arms crossed and knees bent. Lift your
feet off the ground.
Step 1
Twist so that your left elbow touches your right knee, then twist the other
way so that your right elbow touches your left knee.
Step 2
Go back and forth, without lowering your legs.
How To Change Sides
Alternate sides after each rep. Both sides must be exercised to count one rep
towards the goal.
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一直到Step 2都还能理解，但How To Change Sides就不懂了。
这个运动不就是左手肘碰右膝盖、右手肘碰左膝盖，那麽「换边」是什麽意思？
另外，rep是指完成「左手肘碰右膝盖、右手肘碰左膝盖」这一套重复动作的话
（repetition），当我做完上述动作，不就又回到「左手肘碰右膝盖、右手肘碰左膝盖」
的反覆循环了吗？又如何能「Alternate sides」呢？
还有这句「Both sides must be exercised to count one rep towards the goal.」
是说左右边各做一次，然後计算为一个rep吗？
谢谢！
PS 本问题亦发表於
https://goo.gl/N1Y7GG，希望能集思广益，听听不同的看法。感谢！
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1F：→ dunchee: 症结是你只撷取一个小段落，所以只能靠你给的内容来「猜 07/06 21:28
2F：→ dunchee: 」。那串Tdol讲的是一个的可能，但是和影片内容不符合。 07/06 21:28
3F：→ dunchee: 「我猜」是四组动作是一个rep(刚好和影片约0:05, 0:06处 07/06 21:29
4F：→ dunchee: 的"剪接"符合 -- 边做边念 1,2,3,4,5,6,7,8(转左), 2(再 07/06 21:29
5F：→ dunchee: 转左一次，也就是change sides，开始另一个rep),2,3,4,.. 07/06 21:29
6F：→ dunchee: 但是这和後头的第二个"剪接"对不上。总之需要完整内容才 07/06 21:29
7F：→ dunchee: 能确定(也许How to Change Sides是指你没给的部份，也许. 07/06 21:30
8F：→ dunchee: ...)(我只是说个大概，我对这没兴趣所以你不需要找来贴 07/06 21:30
9F：→ dunchee: 不过你倒是可以给那边英语人士较完整的内容) 07/06 21:30
10F：→ scju: 感谢D大！ 07/07 10:42