作者anniann (GenieJump)
看板DietDiary
標題[日記] 9/27（54.5kg)
時間Sun Sep 27 22:27:32 2026
9/27
54.5kg (待減 4.6kg)
早上：綠拿鐵/黑咖啡
午餐：便當（泡麵）
下午：曲奇餅乾半盒/黑咖啡
西芹/黃瓜/蘋果/香蕉汁
運動：跳繩1小時
額外補充：1500ml黑豆茶
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