第幾天了\(‵▽′)>: 3 早餐: 照燒水茄（一條茄子） 鮭魚腹肉80g 六顆小蕃茄 地瓜半條 （450大卡） 午餐: 金山寺味噌豆腐210克（約180大卡） 晚餐: 照燒水茄（一條茄子） 鮭魚腹肉80g 六顆小蕃茄 地瓜半條 （450大卡） 運動: 不要求 喝水量: 3000 mL 今天的心情: 好煩 注意熱量赤字 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.73.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1774753615.A.A52.html ※ 編輯: ricoricoyan (36.226.73.33 臺灣), 03/29/2026 17:34:24 ※ 編輯: ricoricoyan (36.226.73.33 臺灣), 03/29/2026 17:42:36 ※ 編輯: ricoricoyan (36.226.73.33 臺灣), 03/29/2026 17:44:14 ※ 編輯: ricoricoyan (36.226.73.33 臺灣), 03/30/2026 00:10:49