作者Boniour (繃優)
看板DietDiary
標題[日記] 想讓大肚肚分崩離析第1天-72.8
時間Mon Apr 28 20:53:20 2025
第幾天了\(‵▽′)>: 第1天
早餐:核桃麵包
午餐:排骨便當
晚餐:自煮（白飯、煎鯛魚、豆腐、莧菜、洋蔥炒雞腿肉）
今日攝取：2000大卡
運動:肩+腹部1小時、登階有氧35分鐘
習慣培養：戒酒日DAY1
體重：72.8
今天的心情:
雖然一直有在運動，但一直管不住嘴跟抗拒不了好喝的酒，想說靠著記錄每天的生活順便
讓自己有個目標可以努力，希望可以慢慢的讓自己體態越來越好！
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※ 編輯: Boniour (27.247.128.229 臺灣), 04/28/2025 20:55:04