作者Boniour (绷优)
看板DietDiary
标题[日记] 想让大肚肚分崩离析第1天-72.8
时间Mon Apr 28 20:53:20 2025
第几天了\(‵▽′)>: 第1天
早餐:核桃面包
午餐:排骨便当
晚餐:自煮（白饭、煎鲷鱼、豆腐、苋菜、洋葱炒鸡腿肉）
今日摄取：2000大卡
运动:肩+腹部1小时、登阶有氧35分钟
习惯培养：戒酒日DAY1
体重：72.8
今天的心情:
虽然一直有在运动，但一直管不住嘴跟抗拒不了好喝的酒，想说靠着记录每天的生活顺便
让自己有个目标可以努力，希望可以慢慢的让自己体态越来越好！
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※ 编辑: Boniour (27.247.128.229 台湾), 04/28/2025 20:55:04