作者bb9527oo (作自己的英雄 )
看板DietDiary
標題[日記]
時間Wed Mar 26 12:31:13 2025
運動一天
休息兩天
可能是太陽太毒了
皮膚整個大過敏（吸血鬼？曬不得？
這幾天只好避光等待復原
再沒有好就必須去看醫生囉
（花錢去聽醫生誦經半小時）
沒辦法去戶外運動
改成室內GYM
三餐飲控
早餐：奢華
中餐：平民
晚餐：清淡易消化避免積食
飲水量早中晚各一千cc，共三千
一年時間從36腰降到30腰
最近飲食不宜爆衝
暫時乖乖吃健康食物
等到目標達成再來獎勵自己一下！
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.225.177 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1742963475.A.F1A.html