作者maydayyolo (maydayyolo)
看板DietDiary
標題[日記] 三個月少吃一顆藥Day 29
時間Thu May 2 00:53:22 2024
第幾天了\(‵▽′)>: 29
早餐: 7-11海鮮雙手捲、一顆茶葉蛋、一杯無糖濃粹冰美式
午餐: 一碗白飯、一份燙青菜、一份雞肉炒美人菇、半尾鮭魚
晚餐: 一盒7-11生菜沙拉、一包7-11滷蔬菜、一片7-11雞胸肉、1/3片厚吐司
運動: 2小時飛輪課
喝水量: 3000cc 以上
今天的心情: 下雨天膝蓋跟小腿不舒服，運動靠堅持
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