作者maydayyolo (maydayyolo)
看板DietDiary
標題[日記] 三個月少吃一顆藥 Day24
時間Fri Apr 26 17:29:43 2024
第幾天了\(‵▽′)>: 24
早餐: 一根玉米、一顆茶葉蛋、一杯無糖濃粹美
午餐: 半碗白飯、一塊雞肉、三塊控肉、一份炒青菜、一顆蘋果
晚餐: 一碗干貝雞湯粥、一份炒青菜、一塊滷臭豆腐+高麗菜、一口泡菜炒豬肉杏鮑菇
運動: 兩堂飛輪課（40分鐘肌力+20分鐘飛輪、一小時純飛輪）
喝水量: 3000cc以上
今天的心情:
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