作者maydayyolo (maydayyolo)
看板DietDiary
標題[日記] 三個月少吃一顆藥 Day15
時間Tue Apr 16 20:38:11 2024
第幾天了\(‵▽′)>: 15
早餐: 2個小餐包（無餡料）、一杯無糖黑美式
午餐: 一碗紫米飯、一份煎豬肉、一份炒青菜
晚餐: 一顆茶葉蛋、一盒全家生菜沙拉、一片雞胸肉
運動: 一小時飛輪、棒式140秒
喝水量: 3000cc以上
今天的心情: 出差完，重新開始飲食管理
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