作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記142
時間Mon Sep 18 07:17:27 2023
第幾天了\(‵▽′)>:142，60.7kg
早餐:肉包半個
午餐:羊肉鍋餐廳 咖啡 提拉米蘇1/3
晚餐:飯一點 排骨玉米湯 蛋黃酥1/4
運動:伸展15分鐘
喝水量:
今天的心情:
這次路跑完的痠痛程度小很多
不知是不是有認真拉筋跟稍微練跑的關係～
然後羊肉鍋好鹹，喝超多水
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