作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記136
時間Mon Sep 11 22:40:31 2023
第幾天了\(‵▽′)>:136，61.4kg
早餐:豬排蛋餅 檸檬咖啡 夏威夷豆塔
午餐:豬肉沙拉 藜麥飯
晚餐:烤鰻魚 油飯一點點 紅酒兩杯
總熱量約1500-1600大卡
運動:腹部運動15分鐘 伸展20分鐘
喝水量:
今天的心情:
接下來好多聚餐跟大餐
要把握時間運動了
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