作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记136
时间Mon Sep 11 22:40:31 2023
第几天了\(‵▽′)>:136，61.4kg
早餐:猪排蛋饼 柠檬咖啡 夏威夷豆塔
午餐:猪肉沙拉 藜麦饭
晚餐:烤鳗鱼 油饭一点点 红酒两杯
总热量约1500-1600大卡
运动:腹部运动15分钟 伸展20分钟
喝水量:
今天的心情:
接下来好多聚餐跟大餐
要把握时间运动了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.110.93 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1694443233.A.2E3.html