作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記133
時間Fri Sep 8 23:18:01 2023
第幾天了\(‵▽′)>:133，61.3kg
早餐:菠蘿麵包 無糖茶
午餐:拿鐵咖啡 蛋糕一塊 辦公室零食
下午：素食自助餐一盤（菜/胡瓜/豆皮等等）
晚餐: 甜燒餅兩口 燻鮭魚沙拉一口
運動:慢跑3km
喝水量:
今天的心情:
姨媽來身體不舒服
然後去辦公室就是亂吃零食跟垃圾食物～太罪惡了
今天真的是飲食不及格
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※ 編輯: nongs (1.164.110.93 臺灣), 09/08/2023 23:18:36