作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記88
時間Sat Jul 22 22:42:13 2023
第幾天了\(‵▽′)>:88，62.3kg
早午餐: 拿鐵 雞腿排 蛋糕1/3 炒蛋 菇 起士餅
晚餐: 燒肉 紅酒
總熱量好難估計～可能1800-2000
運動: hiit 15分鐘 手臂運動10分鐘 伸展10分鐘
喝水量:
今天的心情:
週末愉快！
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