作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記77
時間Tue Jul 11 23:11:04 2023
第幾天了\(‵▽′)>:77，62.6kg
早餐:薰鮭魚 煎蛋 蒸餃 小蛋糕 拿鐵
午餐:鮪魚生魚片 白葡萄酒 米果
晚餐:炒青菜 泡菜牛肉 生菜 飯一點點
總熱量大約1600卡
運動:間歇跑步訓練30分鐘 臀腿運動20分鐘 伸展15分鐘
喝水量:
今天的心情:
明後天跟下週又一堆聚餐了～希望不要破功
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1F：推 Dentgxeeir: \(‵▽′)>薰鮭魚 煎蛋 蒸餃 小蛋糕 拿鐵 07/13 14:47