作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記64
時間Wed Jun 28 21:24:59 2023
第幾天了\(‵▽′)>:64，62.4kg
早餐:橘子 拿鐵咖啡
午餐:小籠包/炒青菜/橙汁排骨/炒手/蘿蔔糕
晚餐:乾杯燒肉的牛排 沙拉 泡菜
運動:手臂運動 伸展運動共20分鐘
喝水量:
今天的心情:
出差的一天小爆熱量 應該有吃兩千大卡
外食就是油鹹 雖然吃的時候真的很好吃 但吃完渴好久
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