作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記59
時間Fri Jun 23 21:23:32 2023
第幾天了\(‵▽′)>:59
早餐:干貝 沙拉 黑咖啡
午餐: 蝦子 魚 高麗菜 豬肉 冬粉一點點
下午：紅豆銅鑼燒
晚餐: 鱈魚 覓菜 蝦子 雞肉 雞湯 松阪豬 葡萄
運動:手臂運動15分鐘 伸展運動15分鐘
喝水量:
今天的心情:
今天熱量跟醣類應該沒爆了
但是下雨天運動比較少 端午放假一點都不放鬆 覺得壓力很大
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※ 編輯: nongs (114.44.118.89 臺灣), 06/23/2023 21:24:05