作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记59
时间Fri Jun 23 21:23:32 2023
第几天了\(‵▽′)>:59
早餐:干贝 沙拉 黑咖啡
午餐: 虾子 鱼 高丽菜 猪肉 冬粉一点点
下午：红豆铜锣烧
晚餐: 鳕鱼 觅菜 虾子 鸡肉 鸡汤 松阪猪 葡萄
运动:手臂运动15分钟 伸展运动15分钟
喝水量:
今天的心情:
今天热量跟醣类应该没爆了
但是下雨天运动比较少 端午放假一点都不放松 觉得压力很大
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.44.118.89 (台湾)
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※ 编辑: nongs (114.44.118.89 台湾), 06/23/2023 21:24:05