作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記57
時間Wed Jun 21 22:57:00 2023
第幾天了\(‵▽′)>:57，62.4kg
早餐:玉米半根，荔枝黑咖啡
午餐:柴窯三明治一個
下午：沙拉 豬排 地瓜薯條 哈密瓜
總熱量大約1500卡
運動:啞鈴運動20分鐘
喝水量:
今天的心情:
發現gonna eat的舒肥豬肉真的蠻好吃的價格也不算太貴 ,只是一整個拼盤加上罪惡的薯
條實在是份量太大了！下午兩點左右吃完一路飽到晚上十點～中間肚子也不是很舒服
還是不能暴飲暴食～
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