作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記56
時間Tue Jun 20 21:16:47 2023
第幾天了\(‵▽′)>:56，62.6kg
早餐:拿鐵咖啡
午餐:粽子半個 豆腐菇 炒青菜中卷 白酒一杯 五百卡
下午：地瓜餅乾一包 100卡
晚餐:氣泡酒一杯 豆腐菇 炒青菜中卷 四季豆 燻鮭魚煎蛋 哈密瓜 大約700卡總熱量大約
1400卡
運動:慢跑5km
喝水量:
今天的心情:
體重上上下下就是流汗跟大便哈哈哈哈
學著不去計較那一兩公斤是蠻難的！
端午節要回公婆家很難保持運動有點煩！
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