作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记56
时间Tue Jun 20 21:16:47 2023
第几天了\(‵▽′)>:56，62.6kg
早餐:拿铁咖啡
午餐:粽子半个 豆腐菇 炒青菜中卷 白酒一杯 五百卡
下午：地瓜饼乾一包 100卡
晚餐:气泡酒一杯 豆腐菇 炒青菜中卷 四季豆 燻鲑鱼煎蛋 哈密瓜 大约700卡总热量大约
1400卡
运动:慢跑5km
喝水量:
今天的心情:
体重上上下下就是流汗跟大便哈哈哈哈
学着不去计较那一两公斤是蛮难的！
端午节要回公婆家很难保持运动有点烦！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.105.120 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1687267009.A.0D1.html