作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記55
時間Mon Jun 19 20:29:17 2023
第幾天了\(‵▽′)>:55，62.7
早午餐：紅茶 鮭魚蝦仁毛豆地瓜的沙拉 500卡
下午：銅鑼燒半個 鳳梨冰咖啡 冰棒半隻 300卡
晚餐:飯1/3，玉米1/3根，四季豆 雞蛋豆腐 糖醋排骨
700卡
總熱量大約1500卡
運動:健身操20分鐘 背部訓練10分鐘
喝水量:
今天的心情:
甜的東西好像還是吃太多了！
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