作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記52
時間Fri Jun 16 20:49:03 2023
第幾天了\(‵▽′)>:52，61.7kg
早餐:炒麵 高麗菜 荷包蛋 豬排 豆漿 甜不辣 薯條
午餐:拿鐵 剩的甜不辣
晚餐:荔枝 剩的薯條
運動: x bike30分鐘 ，健身影片30分鐘
喝水量:
今天的心情:
早餐外食爆醣XD 覺得一整天負擔都蠻重的
今天蔬菜吃得少 明天要補～
原本傍晚終於有空可以慢跑 外面又下大雨
後來在家看YouTube做運動也是做到爆汗～
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