作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记52
时间Fri Jun 16 20:49:03 2023
第几天了\(‵▽′)>:52，61.7kg
早餐:炒面 高丽菜 荷包蛋 猪排 豆浆 甜不辣 薯条
午餐:拿铁 剩的甜不辣
晚餐:荔枝 剩的薯条
运动: x bike30分钟 ，健身影片30分钟
喝水量:
今天的心情:
早餐外食爆醣XD 觉得一整天负担都蛮重的
今天蔬菜吃得少 明天要补～
原本傍晚终於有空可以慢跑 外面又下大雨
後来在家看YouTube做运动也是做到爆汗～
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