作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記51
時間Thu Jun 15 22:47:28 2023
第幾天了\(‵▽′)>:51 ，62.1kg
早餐:燻鮭魚沙拉 酪梨 麵包半個 拿鐵半杯
午餐:玉米半隻 桑椹黑咖啡 餅乾兩個
晚餐:荔枝 鴨胸肉 一點點飯 生菜 煎蛋 紅酒一杯
總熱量大約1400卡
運動: 慢跑4km
喝水量:
今天的心情:
睡醒之後腰痠背痛
可能是長期坐姿睡姿都不良～筋骨超硬
在YouTube上找了一些伸展影片 真的是都彎不下去XD
喝到了超好喝的夏日限定桑椹冰咖啡，開心
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※ 編輯: nongs (1.164.126.65 臺灣), 06/15/2023 22:54:03
※ 編輯: nongs (1.164.126.65 臺灣), 06/15/2023 22:54:52
1F：推 eason10: 桑椹冰咖啡聽起來不錯 06/15 23:54
2F：→ nongs: 哈哈對啊！夏天就是要喝冰涼的水果咖啡～是竹北的森川咖啡 06/16 07:15
3F：→ nongs: 賣的！ 06/16 07:15