作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记51
时间Thu Jun 15 22:47:28 2023
第几天了\(‵▽′)>:51 ，62.1kg
早餐:燻鲑鱼沙拉 酪梨 面包半个 拿铁半杯
午餐:玉米半只 桑椹黑咖啡 饼乾两个
晚餐:荔枝 鸭胸肉 一点点饭 生菜 煎蛋 红酒一杯
总热量大约1400卡
运动: 慢跑4km
喝水量:
今天的心情:
睡醒之後腰酸背痛
可能是长期坐姿睡姿都不良～筋骨超硬
在YouTube上找了一些伸展影片 真的是都弯不下去XD
喝到了超好喝的夏日限定桑椹冰咖啡，开心
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※ 编辑: nongs (1.164.126.65 台湾), 06/15/2023 22:54:03
※ 编辑: nongs (1.164.126.65 台湾), 06/15/2023 22:54:52
1F：推 eason10: 桑椹冰咖啡听起来不错 06/15 23:54
2F：→ nongs: 哈哈对啊！夏天就是要喝冰凉的水果咖啡～是竹北的森川咖啡 06/16 07:15
3F：→ nongs: 卖的！ 06/16 07:15