作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記48
時間Mon Jun 12 22:06:16 2023
第幾天了\(‵▽′)>:48，63.1kg
早餐: 玉米1/3根（50卡）
午餐:德國豬腳半隻，飯半碗，烤蔬菜，黑咖啡（約800卡）
下午：紅茶半杯（50卡）
晚餐:西瓜，荔枝，白酒一杯，蔬菜一盤，玉米半隻，蝦仁一個，一點點肉（約600卡）
總熱量大約1500卡
運動:慢跑3km, 手臂運動/大腿運動20分鐘
喝水量:
今天的心情：
這幾天忽然變重應該真的是生理期水腫～今天晚上好像就比較消腫了。想吃德國豬腳很久
了！真是好吃～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.83.147 (臺灣)
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※ 編輯: nongs (1.164.83.147 臺灣), 06/12/2023 22:14:43
※ 編輯: nongs (1.164.83.147 臺灣), 06/13/2023 10:57:36
1F：推 Angety421: \(‵▽′)> 06/13 13:29