第几天了\(‵▽′)>:48，63.1kg 早餐: 玉米1/3根（50卡） 午餐:德国猪脚半只，饭半碗，烤蔬菜，黑咖啡（约800卡） 下午：红茶半杯（50卡） 晚餐:西瓜，荔枝，白酒一杯，蔬菜一盘，玉米半只，虾仁一个，一点点肉（约600卡） 总热量大约1500卡 运动:慢跑3km, 手臂运动/大腿运动20分钟 喝水量: 今天的心情： 这几天忽然变重应该真的是生理期水肿～今天晚上好像就比较消肿了。想吃德国猪脚很久 了！真是好吃～～ --

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