作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記31
時間Thu May 25 21:10:23 2023
第幾天了\(‵▽′)>:31
早餐:豬叻排一塊
午餐:鮮蝦沙拉 美式咖啡
下午：果昔一杯
晚餐:火鍋半鍋（肉片 蝦仁 菜 魚丸一顆）
運動:慢跑三公里
喝水量:
今天的心情:
減醣滿一個月～可能我太佛系所以體重只掉了0.5-1公斤
但因為比較注重飲食跟運動所以感覺還是不錯～
最近都在尋覓好吃的沙拉
吃到好吃的沙拉配咖啡也是很滿足
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.93.101 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1685020225.A.F37.html
1F：→ ninjamaster: 慢跑三公里很強～ 我是練了兩個多月才有辦法三公里 05/25 23:35
2F：推 ninjamaster: 推推沙拉配咖啡超好吃！！又感覺很健康～ 05/25 23:40
3F：→ ninjamaster: 加油～祝你也能慢慢達到想要的目標 放輕鬆減肥就好 05/25 23:41
4F：→ ninjamaster: 才不會太有壓力～ 05/25 23:41
5F：→ ninjamaster: \(‵▽′)> 05/25 23:43
6F：→ nongs: 好喔謝謝你～一起加油喔！我原本就很喜歡慢跑 已經跑很久了 05/26 11:00
7F：→ nongs: 所以身體好像習慣了 跑很多也不會瘦XD 最近嘗試多做一些 05/26 11:00
8F：→ nongs: 其他的運動！ 05/26 11:00