作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记31
时间Thu May 25 21:10:23 2023
第几天了\(‵▽′)>:31
早餐:猪叻排一块
午餐:鲜虾沙拉 美式咖啡
下午：果昔一杯
晚餐:火锅半锅（肉片 虾仁 菜 鱼丸一颗）
运动:慢跑三公里
喝水量:
今天的心情:
减醣满一个月～可能我太佛系所以体重只掉了0.5-1公斤
但因为比较注重饮食跟运动所以感觉还是不错～
最近都在寻觅好吃的沙拉
吃到好吃的沙拉配咖啡也是很满足
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1F：→ ninjamaster: 慢跑三公里很强～ 我是练了两个多月才有办法三公里 05/25 23:35
2F：推 ninjamaster: 推推沙拉配咖啡超好吃！！又感觉很健康～ 05/25 23:40
3F：→ ninjamaster: 加油～祝你也能慢慢达到想要的目标 放轻松减肥就好 05/25 23:41
4F：→ ninjamaster: 才不会太有压力～ 05/25 23:41
5F：→ ninjamaster: \(‵▽′)> 05/25 23:43
6F：→ nongs: 好喔谢谢你～一起加油喔！我原本就很喜欢慢跑 已经跑很久了 05/26 11:00
7F：→ nongs: 所以身体好像习惯了 跑很多也不会瘦XD 最近尝试多做一些 05/26 11:00
8F：→ nongs: 其他的运动！ 05/26 11:00